Saúde da Mulher – Lipedema

Lipedema: qual é o papel da alimentação no cuidado da doença?

O lipedema é uma doença crônica que afeta predominantemente mulheres e se caracteriza pelo acúmulo desproporcional de tecido adiposo, principalmente nas pernas, podendo também atingir os braços. Esse aumento de volume costuma ser simétrico e pode vir acompanhado de dor, sensibilidade ao toque, sensação de peso e facilidade para desenvolver hematomas.
Embora seja frequentemente confundido com a obesidade, o lipedema é uma condição distinta. As duas doenças podem coexistir, mas apresentam características diferentes, que precisam ser consideradas no diagnóstico e no tratamento.

O que a ciência já sabe sobre o lipedema?
As causas do lipedema ainda não são completamente conhecidas. Estudos investigam a participação de fatores genéticos, hormonais e processos inflamatórios no desenvolvimento da doença. O início ou a piora dos sintomas pode coincidir com períodos de mudanças hormonais, como puberdade, gestação e menopausa. Essa associação é reconhecida clinicamente, mas os mecanismos envolvidos ainda precisam ser esclarecidos.

Qual é o papel da alimentação?
A alimentação é parte importante do cuidado com o lipedema. Estudos têm investigado os efeitos de diferentes estratégias alimentares sobre o peso corporal, a dor e a qualidade de vida das mulheres com a doença. Embora alguns estudos tenham observado resultados favoráveis, as evidências ainda são limitadas e não permitem recomendar uma dieta específica como tratamento do lipedema. Nesse contexto, adotar uma alimentação variada e equilibrada é uma escolha importante para a saúde geral. Priorizar alimentos in natura ou minimamente processados, consumir diferentes frutas e hortaliças e incluir fontes de fibras, como leguminosas e cereais integrais, são hábitos que contribuem para a qualidade da alimentação. Quando o lipedema está associado à obesidade, o manejo do excesso de peso também pode trazer benefícios metabólicos e funcionais.

No entanto, a perda de peso não significa necessariamente a resolução do lipedema. O cuidado vai além da alimentação O lipedema pode comprometer a mobilidade, o bem-estar emocional e a qualidade de vida. Por isso, o tratamento deve ser individualizado e multidisciplinar, incluindo orientação nutricional, atividade física adaptada e outras medidas terapêuticas, conforme as necessidades de cada pessoa.

Referências
KRUPPA, P. et al. Lipedema World Alliance Delphi Consensus-Based Position Paper on the Definition and Management of Lipedema: Results from the 2023 Lipedema World Congress in Potsdam. Nature Communications, v. 17, art. 427, 2026. DOI: https://doi.org/10.1038/s41467-025-68232-z. ATABILEN PINAR, B. et al. Current Evidence-Based Clinical Nutritional Approaches in Lipedema: A Scoping Review. Nutrition Reviews, v. 84, n. 8, p. 1736–1755, 2026. DOI: https://doi.org/10.1093/nutrit/nuaf203.

Valéria Guimarães Nutricionista | CRN 94100005